皆様の在宅医療をサポートする三重県松阪市を中心に活動する訪問看護ステーションです。

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睡眠は短すぎても長すぎてもNG　認知症リスク上昇

2021年5月10日未分類

1日の睡眠時間が5時間未満の人や10時間以上の人は、5時間～7時間未満の人に比べて認知症や死亡のリスクが高いこ …

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新年のご挨拶

2021年1月4日未分類

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。今年はうし年です。うし年はこれから発展する前触れ（芽が出る …

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ボランティアで長生き？

2020年12月21日未分類

年間100時間以上、1週間当たりにすると2時間程度のボランティア活動に従事する人は、ボランティア活動と縁のない …

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運転をやめた高齢者は要介護リスク高まる？

2020年12月14日日誌未分類

高齢者による交通事故が相次ぐなか、「免許返納」がクローズアップされている。しかし、自主返納をした75歳以上ド …

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たんぱく質不足

2020年11月30日未分類

体の維持に不可欠な筋肉ですが、年齢とともに筋肉量は減っていきます。さらに、コロナ禍によって運動不足が続くと、 …

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上手な換気の方法

2020年11月24日未分類

コロナウイルス感染症の感染者数がまた増えています。「換気はこまめに行うこと（30分に1回以上、数分間程度、2 …

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経口補水液の作り方

2020年8月24日未分類

猛暑が続き、連日熱中症のニュースを耳にします。脱水には経口補水液が有効ですが、なかなか常備はしていないという …

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室内運動のすすめ

2020年8月18日未分類

猛暑が続き、こう暑いとつい動きが鈍ってしまいます。私たちが元気に健康で過ごすためには、規則正しい生活が欠かせ …

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認知症予防に…

2020年8月3日未分類

近年の医学研究で、歩行と認知機能には深いつながりがあることが証明されています。周囲の安全に注意しながら歩くと …

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梅雨時期のダニ対策

2020年6月23日日誌未分類

梅雨時期は、ダニの繁殖期です。寝具は特に繁殖しやすいですから、ダニ対策をしっかりしましょう。 1.掃除機がけ …

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