健康づくりにおいて肥満は糖尿病や動脈硬化をはじめとする心疾患や脳血管疾患など生活習慣病を引き起こします。 そのため減量をしたり、日々の生活で体重が増えないようにしたり肥満対策を心掛けている方もいます。 しかし、肥満だけが […]

新型コロナウィルス感染症は、高齢者においては感染の危険性だけではなく、家に閉じこもることによる健康への悪影響が懸念されています。 なかでも、動かないこと（生活不活発）で、フレイル（虚弱）が進みます。 たとえば、高齢者が２ […]

歯周病が全身に多くの影響を与えることは細菌の研究で明らかになってきています。 また、歯周病は本人でも自覚のないまま重症化する病気です。 ①狭心症・心筋梗塞 動脈硬化は、不適切な食生活や運動不足、ストレスなどの生活習慣が要 […]

高齢者ではからだの病気だけでなく、こころの病気にも早く気づく必要があります。 特に、うつ病と痴呆について注意していただきたいと思います。 うつ病は特別な病気ではなく、特に高齢者ではしばしばみられるこころの病気ですが、治る […]