認知症の症状には、「中核症状」と「行動・心理症状」の2種類があります。 「中核症状」とは、認知症の直接の原因である「脳の細胞が壊れる」ことで起こる症状を指します。 「行動・心理症状」とは、中核症状を基盤として本人の性格や […]

生活の中には毎日のおいしい食事が欠かせません。 そんな楽しいはずの食事を快適に行えなくなってしまう「嚥下障害」。 ご家庭で簡単にできる訓練を紹介したいと思います。 ①顔や首、口周辺のマッサージ 時間のある時やお風呂に入っ […]

アクティブレスト（積極的休養）という言葉をご存知でしょうか。 アクティブレストはプロスポーツ界で研究され、発展してきた疲労回復法です。 実はアスリートのように激しい運動をする人だけでなく、サラリーマンやOL、主婦など普段 […]

梅雨の中休みで暑い日が続いています。 これから熱中症や脱水が気になる季節です。 そこで大切になってくるのが水分補給です。 高齢になると喉の渇きに対する感覚が弱くなる傾向があり、実は一年中脱水の恐れがあります。 また、それ […]