地域の担い手として、高齢者に「生涯現役」を目指してもらおうとする動きが広がっている。 少子化が加速する中、限りある人材の活用は喫緊の課題。 医療費の抑制にも寄与する。 総務省の「就業構造基本調査」を基に、65歳以上の人口 […]

新型コロナウイルスの感染抑制のため在宅勤務やオンライン授業が増え、「コロナ太り」という言葉を耳にするようになった。 外出や運動機会が減り、体重が増えることを指す。 筋肉量の減少や栄養の摂取不良のほか、精神面の不調を併発し […]

実は体の柔軟性が動脈硬化と関係しているといいます。 血管が硬いほど、血管壁が厚いほど、そして血管の太さが細いほど、脈派伝播速度は速くなり、動脈硬化の進み具合を示します。 しかしストレッチを1回行うだけで、脈派伝播速度が減 […]

私たちケアーズ松阪訪問看護リハビリステーションのある松阪市では、Withコロナの健康づくりとして、おうちで簡単にできるトレーニング動画を公開しています。 Withコロナの健康づくり♪ おうち時間で簡単トレーニング たくさ […]