2020年8月24日 未分類
猛暑が続き、連日熱中症のニュースを耳にします。 脱水には経口補水液が有効ですが、なかなか常備はしていないという …
2020年8月18日 未分類
猛暑が続き、こう暑いとつい動きが鈍ってしまいます。 私たちが元気に健康で過ごすためには、規則正しい生活が欠かせ …
2020年8月3日 未分類
近年の医学研究で、歩行と認知機能には深いつながりがあることが証明されています。 周囲の安全に注意しながら歩くと …
2020年7月27日 日誌
舌回し体操をご存じですか? 今回は、舌のエクササイズ「舌回し体操」をご紹介します。 舌回し体操の効果は、個人差 …
2020年7月20日 日誌
一無、二少、三多(いちむ、にしょう、さんた)という言葉をご存じですか? 「一無、二少、三多」は、生活習慣病予防 …
2020年7月13日 お知らせ日誌
皆さんが悩んでいる「肩こり」の原因、それは神経が筋肉疲労や傷を察知して、脳に信号を送った時に感じる違和感なので …
2020年6月29日 日誌
あまり知られていませんが、若くて健康な人の体にも1日3000~5000個ものがん細胞が発生しています。 これら …
2020年6月23日 日誌未分類
梅雨時期は、ダニの繁殖期です。 寝具は特に繁殖しやすいですから、ダニ対策をしっかりしましょう。 1.掃除機がけ …
2020年6月9日 未分類
75~84歳の高齢者の歩く速さと10年後の生存率を調べた最近の研究で、歩くのが速い人は長く生きられることがわか …
2020年6月2日 日誌
コレステロールが高くなる原因には、体質(遺伝)、脂肪の多い食事(欧米スタイルの食生活)、運動不足などがあり、男 …
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