高齢者になると自分のために使える時間も増えるので、趣味の幅も広げやすいですよね。 趣味を持って毎日楽しみながら生活することは、健康的にも良い効果を与えます。 趣味を持って毎日を楽しむことは、生き生きとした自分らしい生活を […]

高齢者の健康作りや雇用促進を支援する群馬県長寿社会づくり財団（前橋市）は6日、群馬県と連携して、ゲーム対戦競技「eスポーツ」を高齢者に体験してもらう講座を開いた。プレー前後の唾液や体温を調べ、eスポーツが心身に与える効果 […]

都内のクリニックではインフルエンザワクチン接種の希望者が殺到し、断る事例も出てきています。 厚生労働省によると、去年に比べて製造効率が落ちたことに加え、コロナのワクチン製造も重なり、資材の遅延が発生。 供給のペースが遅れ […]

コンピューターゲームやビデオゲームなどの対戦型ゲームを競い合うeスポーツ（エレクトロニック・スポーツ）。 高齢者のプレイヤーも増えるeスポーツの市場規模が近年、日本において急速に成長しつつあります。 そうした中、最近では […]

寝つきの悪さや不眠に悩んでいる方に、「呼吸とマインドに意識を集中させるエクササイズ」をご紹介します。 ハーバード発のこの呼吸法によると、肺を酸素でいっぱいに満たしてあげることで、緊張を和らげ、心身ともに深いリラックスがで […]

深夜に目が覚める「中途覚醒」に悩む人は少なくありません。 入眠障害などと同じく不眠症の症状のひとつで、年齢を重ねると目立ってくるようです。 できるところからで構いませんので、少しずつ試してみるとよいでしょう。 ①規則正し […]

歯周病をお口の中だけの病気と思われている方は多いと思います。 歯周病は全身の健康に大きな影響を及ぼす感染症です。 以前に、九州歯科大学である研究が行われました。 5本以上自分の歯を歯周病などで失った場合、そうでない人と比 […]

ゴミの在宅収集サービスの実施主体が市町村等の自治体であるため、そのサービス内容はそれぞれの市町村等で異なります。 自治体によってはごみ収集時に併せて、他のサービスを付帯させているという事例もあります。 ごみ収集の付帯サー […]

血圧とは、心臓から送り出される血液が血管を押す力のことです。 そのため高血圧(診断基準：最高血圧140以上、最低血圧90以上)が続くと、血管に負担をかけ、血管の内壁を傷つけます。 そのことが動脈硬化の引き金となり、いずれ […]

梅雨の中休みで暑い日が続いています。 これから熱中症や脱水が気になる季節です。 そこで大切になってくるのが水分補給です。 高齢になると喉の渇きに対する感覚が弱くなる傾向があり、実は一年中脱水の恐れがあります。 また、それ […]