皆様の在宅医療をサポートする三重県松阪市を中心に活動する訪問看護ステーションです。
ステーション日誌

日誌

食欲の秋は塩分にも気を付けましょう

2020年9月29日

食欲の秋。 脂ののった魚や、みずみずしい果物に、旬の野菜。 美味しいものばかりで食欲も旺盛になりがちです。 そ …

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低栄養とは

2020年9月24日

「低栄養」とは、主に「カロリー」や「たんぱく質」の不足と考えられています。 ご自宅で暮らす高齢者の内7人に1人 …

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HIITとはどんなもの？

2020年9月15日

HIITとは、高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training …

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自宅でトレーニング

2020年9月8日

昨今の筋トレブームに加え、新型コロナウイルスの影響で自宅トレーニングに注目が集まっています。 NHKでは、近畿 …

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シソは和のスーパーフード

2020年8月31日

今が旬のしそ。 防腐作用や抗菌作用を持っているので、ご存知の通り、刺身のつまや薬味などに使われることが多いんで …

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舌回し体操の効果

2020年7月27日

舌回し体操をご存じですか？ 今回は、舌のエクササイズ「舌回し体操」をご紹介します。 舌回し体操の効果は、個人差 …

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一無・二少・三多

2020年7月20日

一無、二少、三多（いちむ、にしょう、さんた）という言葉をご存じですか？ 「一無、二少、三多」は、生活習慣病予防 …

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枕を変えると肩こりが治る

2020年7月13日

皆さんが悩んでいる「肩こり」の原因、それは神経が筋肉疲労や傷を察知して、脳に信号を送った時に感じる違和感なので …

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笑いの健康効果

2020年6月29日

あまり知られていませんが、若くて健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が発生しています。 これら …

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梅雨時期のダニ対策

2020年6月23日

梅雨時期は、ダニの繁殖期です。 寝具は特に繁殖しやすいですから、ダニ対策をしっかりしましょう。 1.掃除機がけ …

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ケアーズ訪問看護リハビリステーション松阪
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