新型コロナウイルスの感染拡大で、年末年始も実家に帰省できなかった人が多いのではないでしょうか。 遠くに住む親の安否は子どもたちにとって最大の心配事ですが、デジタル機器を使ったサービスを利用すれば手軽に見守ることができます […]

人生50年だった時代とは違い、現代は男女ともに平均寿命が延び「人生100年時代」と言われています。 65歳で定年退職になっても、その後も就業する人や、地域の活動に参加するなど、「元気な高齢者」が増えています。 いつまでも […]

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。 今年はうし年です。 うし年はこれから発展する前触れ（芽が出る）というような年になるといわれています。 昨年は立ち止まることの多い年でしたので、今年は色々なことが芽吹くとい […]

2020年も残すところあとわずかとなりました。 本年も皆様にお世話になり、支えられた一年でした。 心より感謝いたします。 2021年も皆様のお役に立てるよう、更なるサービス向上を目指してまいります。 来年も引き続きご愛顧 […]

年間100時間以上、1週間当たりにすると2時間程度のボランティア活動に従事する人は、ボランティア活動と縁のない人たちと比べて死亡リスクが4割程度低いことを示す研究結果が報告されました。 また、ボランティア活動の利益は、身 […]

高齢者による交通事故が相次ぐなか、「免許返納」がクローズアップされている。 しかし、自主返納をした75歳以上ドライバーは4.9％に留まっている（2018年警察庁運転免許統計）。 老親が大きな事故を起こす前に、免許返納の見 […]

コロナ禍で自宅での運動が注目されており、手軽にできる自宅での運動のひとつに踏み台昇降あります。 専用の台がなくても自宅の階段や雑誌をテープでまとめた物などで代用ができ、手軽に始められることがポイントです。 踏み台昇降の効 […]

体の維持に不可欠な筋肉ですが、年齢とともに筋肉量は減っていきます。 さらに、コロナ禍によって運動不足が続くと、筋肉減少は加速していきます。 1日に必要なたんぱく質の量は体重1kgあたり約0.9g、体重60キロの人なら、1 […]

コロナウイルス感染症の感染者数がまた増えています。 「換気はこまめに行うこと（30分に1回以上、数分間程度、2方向の窓を開けるなど）」と推奨されていますが、これからの寒い時期はおっくうになってしまいますよね。 そこで上手 […]

気温が下がり、乾燥が気になる季節になりました。 空気が乾燥すると、通常よりも体から水分が奪われ、体も乾燥しやすくなります。 さらにエアコンの暖房を使うことにより、空気が乾燥して喉の乾燥を招きます。 水分が足りていないこと […]