2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 houmonkango-windy 未分類 深夜に目が覚める「中途覚醒」 深夜に目が覚める「中途覚醒」に悩む人は少なくありません。 入眠障害などと同じく不眠症の症状のひとつで、年齢を重ねると目立ってくるようです。 できるところからで構いませんので、少しずつ試してみるとよいでしょう。 ①規則正し […]
2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 houmonkango-windy 未分類 歯周病とがんの関係 歯周病をお口の中だけの病気と思われている方は多いと思います。 歯周病は全身の健康に大きな影響を及ぼす感染症です。 以前に、九州歯科大学である研究が行われました。 5本以上自分の歯を歯周病などで失った場合、そうでない人と比 […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 houmonkango-windy 未分類 ごみ出し支援・安否確認サービス ゴミの在宅収集サービスの実施主体が市町村等の自治体であるため、そのサービス内容はそれぞれの市町村等で異なります。 自治体によってはごみ収集時に併せて、他のサービスを付帯させているという事例もあります。 ごみ収集の付帯サー […]
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 houmonkango-windy 未分類 血圧が高いとなぜ怖い？ 血圧とは、心臓から送り出される血液が血管を押す力のことです。 そのため高血圧(診断基準：最高血圧140以上、最低血圧90以上)が続くと、血管に負担をかけ、血管の内壁を傷つけます。 そのことが動脈硬化の引き金となり、いずれ […]
2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 houmonkango-windy 日誌 「緑茶」に肥満・心臓病・脳卒中・認知症の予防効果 緑茶に肥満や2型糖尿病、心疾患、脳卒中、がん、認知症などの予防・改善効果があることが、さまざまな研究で明らかにされている。 緑茶に含まれる栄養素のうち、数多くの生理作用が報告されているのが、渋味成分であるカテキン類だ。 […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 houmonkango-windy 日誌 口腔機能の健康への影響 口腔は食事や会話、容姿といった人と人とのつながりや言語、非言語的コミュニケーションに欠かすことができない重要な役割を担っています。 口腔機能が低下すると食べられる食物の種類や量が制限されるので、栄養のバランスがとりにくく […]
2021年7月13日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 houmonkango-windy 日誌 高齢者を衰弱させる「コロナフレイル」 高齢者が健康な状態から要介護状態にシフトしていく“中間段階”のことを指す「フレイル（虚弱）」。 通常、運動不足や社会活動の減少によってリスクが高まるとされるが、長引くコロナ禍の自粛生活によって、高齢者の健康に与える二次被 […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 houmonkango-windy 日誌 仕事付き高齢者向け住宅とは 老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅（サ高住）などの高齢者向け住宅では、日々スタッフが工夫をこらして入居者向けのレクリエーションを考え提供しています。 しかし人それぞれ異なる障がいの程度や興味の幅を考慮して、誰もが楽し […]
2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2021年6月28日 houmonkango-windy 日誌 認知症の基礎知識 認知症の症状には、「中核症状」と「行動・心理症状」の2種類があります。 「中核症状」とは、認知症の直接の原因である「脳の細胞が壊れる」ことで起こる症状を指します。 「行動・心理症状」とは、中核症状を基盤として本人の性格や […]
2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 houmonkango-windy 日誌 自宅でできる嚥下リハビリ 生活の中には毎日のおいしい食事が欠かせません。 そんな楽しいはずの食事を快適に行えなくなってしまう「嚥下障害」。 ご家庭で簡単にできる訓練を紹介したいと思います。 ①顔や首、口周辺のマッサージ 時間のある時やお風呂に入っ […]
