2017年12月21日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 houmonkango-windy お知らせ フレイル フレイルという言葉をご存知ですか？ フレイルとは、体がストレスに弱くなっている状態や、高齢者が筋力や活動が低下している状態のことです。 高齢者のフレイルがなぜ起こるのでしょうか。 それは活動量・身体能力・認知機能の低下、 […]
2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2017年12月19日 houmonkango-windy お知らせ 季節性うつ 季節性うつという言葉をご存知ですか？ 寒くなり始める10～11月くらいから鬱の症状が現れるというものです。 これは日照時間が短くなるにつれ、神経伝達物質のセロトニンが減って脳の活動が低下してしまう・脳のメラトニンの分泌さ […]
2017年12月18日 / 最終更新日時 : 2017年12月18日 houmonkango-windy お知らせ 前向きな会話 先日、利用者の九十歳代の方に「ITって何？」と尋ねられました。 知識を得ようとする貪欲さもさることながら、超高齢にも関わらずその方は会話内容も常に前向きです。 精神的な前向きさが免疫を高めて長寿に貢献しているのかもしれま […]
2017年12月14日 / 最終更新日時 : 2017年12月14日 houmonkango-windy お知らせ 介護の素人 「親に介護が必要になったら、介護施設に入れる」と言うと、冷たい、自分の親なのに、と周りから非難されてしまったという声を聞いたことがあります。 しかし、介護のプロからすると、お子さんは介護の素人です。 賛否あると思いますが […]
2017年12月12日 / 最終更新日時 : 2017年12月12日 houmonkango-windy 求人情報 仲間募集中！！ 私たちケアーズ訪問看護リハビリステーションでは、一緒に働く仲間を募集しています。 理学療法士、作業療法士、看護師の資格をお持ちの方、一緒に働きませんか？ ブランクのある方、訪問看護未経験の方、パートでの短時間の勤務を希望 […]
2017年12月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月11日 houmonkango-windy お知らせ 白湯の効果 先日、寝起きの白湯の効果についてご紹介しました。 今回は、夜寝る前の白湯の効果をご紹介します。 夜寝る前に白湯を飲むことは、快眠に繋がります。 白湯を飲むことで体が中から温まり、寝付きやすくなるという効果があります。 特 […]
2017年12月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月8日 houmonkango-windy お知らせ ヨーグルトのちから ヨーグルトが高齢者におすすめの食べ物だってご存知ですか？ 噛む力が弱い、うまく飲み込めない、むせやすいといったことが起こりやすい高齢者の方には、柔らかく食べやすいヨーグルトはぴったりなんです。 しかも必須アミノ酸や、カル […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2017年12月5日 houmonkango-windy お知らせ 足腰 高齢になるにつれ、足腰が弱くなっていく方が増えていきます。 これは、徐々に筋肉量が減っていくためです。 筋肉量が減っていくのを阻止するために必要なのものは、たんぱく質です。 たんぱく質は、筋肉や臓器、皮膚、爪など体そのも […]
2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 houmonkango-windy お知らせ 腸内環境 腸内環境を整える方法のひとつをお教えします。 それは朝起きた時に白湯をコップ一杯飲むことです。 白湯を飲むことで、胃腸を温め冷え症の改善、腸内の老廃物を洗い流す、新陳代謝が良くなるという効果があります。 腸内の老廃物を洗 […]
2017年12月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 houmonkango-windy お知らせ ノルディックウォーキング 昔に比べて、高齢者のスポーツ人口が増えているといいます。 1970年代にゲートボールが大流行し、それから様々なスポーツに高齢者の方がチャレンジするようになりました。 でも、運動をしたいけど、どこでやればいいかわからないし […]
