フレイル

フレイルという言葉をご存知ですか？
フレイルとは、体がストレスに弱くなっている状態や、高齢者が筋力や活動が低下している状態のことです。
高齢者のフレイルがなぜ起こるのでしょうか。
それは活動量・身体能力・認知機能の低下、低栄養、社会交流の減少など様々な原因が考えられます。
まずは身近な食を見直してみましょう。
口内環境が悪くなり、物を食べたり飲み込んだりがしにくくなったということはありませんか？
口内環境の改善は日々の積み重ねです。
まずは歯磨きなど、身近な所から見直していきましょう。