前回はロコモティブシンドローム＝ロコモのことをご紹介いたしました。 せっかく運動をしても食事をきちんと摂らなければ、やせて筋肉が減ってしまいます。 筋肉の量を増やし、筋力を高めるためには骨と同様に材料が必要です。 その材 […]

運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を 「ロコモティブシンドローム」＝ロコモといいます。 ロコモティブシンドロームとは、英語で移動することを表す「ロコモーション（locomotion）」、移動するための能力が […]

コンピューターゲームやビデオゲームなどの対戦型ゲームを競い合うeスポーツ（エレクトロニック・スポーツ）。 高齢者のプレイヤーも増えるeスポーツの市場規模が近年、日本において急速に成長しつつあります。 そうした中、最近では […]

高齢者を取り巻く環境で、平成・令和の時代における最も大きな変化は「3世代同居」の激減です。 65歳以上の人がいる世帯のうち、3世代同居は1989年に40.7％ありましたが、2019年には9.4％にまで減っています。 同じ […]