2018年4月16日 / 最終更新日時 : 2018年4月16日 houmonkango-windy 日誌 女医飯塚あいさん、囲碁で「認知症予防効果」発表 「囲碁に認知機能の低下抑制効果がある」と研究している医師がいる。東京都健康長寿医療センター研究所（板橋区）の飯塚あいさん（３０）だ。今年１月、このテーマで米国の認知症関連の学術雑誌に発表した。２０１５年（ […]
2018年4月13日 / 最終更新日時 : 2018年4月13日 houmonkango-windy 日誌 高齢者マーク（高齢運転者標識）とは？ 高齢者マークの表示は70歳からの努力義務 高齢者マーク（高齢運転者標識）とは、道路交通法に基づく標識の一つです。70歳以上のドライバーが運転する普通自動車に表示されます。 形状は四葉のクローバーをモチーフとしており、高齢 […]
2018年4月12日 / 最終更新日時 : 2018年4月12日 houmonkango-windy 日誌 日本の男性が世界最高齢ギネス認定 日本の男性が世界最高齢ギネス認定 112歳 ギネスワールドレコーズ社は10日、北海道足寄町の男性を存命中の男性で世界最高齢と認定したと発表した。 男性は1905年（明治38年）生まれ。週1回程 […]
2018年4月10日 / 最終更新日時 : 2018年4月12日 houmonkango-windy 日誌 舌苔 舌苔とは舌の表面、特に舌の中央部から奥のほうに多く付着する粘り気のある物質です。舌の舌苔の堆積は、口腔内の細菌数が増えていることを意味します。これは口臭の原因になるだけでなく、味覚障害や舌炎、歯周病、さらには誤嚥性肺炎や […]
2018年4月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月9日 houmonkango-windy 日誌 糖質制限 最近では糖質制限はよくないと聞くことがあります。食物学学術博士の方が高齢者の方のほうが、消化吸収能力が落ちているため、若い人より内臓組織の原料となるたんぱく質を多く摂る必要があります。ですから炭水化物を摂らず、たんぱく質 […]
2018年4月6日 / 最終更新日時 : 2018年4月6日 houmonkango-windy 日誌 平均歩数 最近では一日の目標歩数は8000歩とされています。 しかし、全国平均を見てみると男性が7791歩、女性が6894歩と、あと一歩及ばないようです。 その上、私達の住む三重県のように車中心の社会だと、その歩数はさらに減るよう […]
2018年4月2日 / 最終更新日時 : 2018年4月2日 houmonkango-windy 日誌 都道府県別平均寿命 2017年12月に発表された都道府県別平均寿命で、滋賀県が男性で全国1位、女性で4位となりました。 以前は全国平均以下だった滋賀県ですが、ここ30年かけて平均寿命延ばすための取り組みをしてきました。 栄養バランスや運動、 […]
2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2018年3月30日 houmonkango-windy 日誌 経験上… 長年介護に携わっていますが、ひとつ感じることがあります。 それは、高齢で認知症でない方の共通点としては、「姿勢が良く、ポジティブな考え方をしている」です。 なので、自分も普段からそのように心がけています。 もし認知症に何 […]
2018年3月29日 / 最終更新日時 : 2018年3月29日 houmonkango-windy 日誌 春眠暁を覚えず 春になり、ポカポカ暖かく、ついうとうとしてしまいそうです。 まさに「春眠暁を覚えず」です。 しかし、ふと気になってこの言葉の意味を調べてみました。 「春眠暁を覚えず 処処啼鳥を聞く 夜来風雨の声 花落ちること知る多少」 […]
2018年3月27日 / 最終更新日時 : 2018年3月27日 houmonkango-windy 日誌 さくらもちの種類 この先週末は気温がグッと上がり、桜が一気に開花しましたね。 今週末には満開のお花見ができそうです。 桜といえば桜餅ですが、実は桜餅には二種類あるってご存知ですか？ 関東で食べられる長命寺は、小麦粉に水を混ぜて薄く焼いた皮 […]
