水痘、麻疹…接種しているか確認したい「感染症」ワクチン 3月に入ると、南風が吹いて20度近いポカポカ陽気の日があるかと思えば、翌日は冬に逆戻りするというように、寒暖の差が激しくなる。特に一日の最高気温と最低気温の差が10 […]

世界遺産・白神山地の南の麓、秋田県北部にある藤里町は人口3448人（2017年4月現在）、高齢化率は45％を超える。冬は雪に閉ざされる小さな町の社会福祉協議会のひきこもり支援が全国から注目を集めている。 2010年、地域 […]

重くて臭い紙オムツ トイレでポイッと流せる未来へ 今年に入り、「紙オムツはトイレでそのまま流せるか」が真剣に検討されている。 「いやいや、難しい」という声がある中で、国交省下水道部は、この春、5年後の実現に向けたスケジュ […]

定年後の３大リスク 定年後の３大リスクは、「お金」、「健康」、「孤立」ではないだろうか。高齢期の暮らしを支えるために経済面では年金制度が、健康面では医療・介護保険制度がある。もちろんそれで十分とは言えないが、３つ目の「孤 […]

  　「囲碁に認知機能の低下抑制効果がある」と研究している医師がいる。東京都健康長寿医療センター研究所（板橋区）の飯塚あいさん（３０）だ。今年１月、このテーマで米国の認知症関連の学術雑誌に発表した。２０１５年（ […]

高齢者マークの表示は70歳からの努力義務 高齢者マーク（高齢運転者標識）とは、道路交通法に基づく標識の一つです。70歳以上のドライバーが運転する普通自動車に表示されます。 形状は四葉のクローバーをモチーフとしており、高齢 […]

  日本の男性が世界最高齢ギネス認定　112歳   ギネスワールドレコーズ社は10日、北海道足寄町の男性を存命中の男性で世界最高齢と認定したと発表した。 男性は1905年（明治38年）生まれ。週1回程 […]

舌苔とは舌の表面、特に舌の中央部から奥のほうに多く付着する粘り気のある物質です。舌の舌苔の堆積は、口腔内の細菌数が増えていることを意味します。これは口臭の原因になるだけでなく、味覚障害や舌炎、歯周病、さらには誤嚥性肺炎や […]

最近では糖質制限はよくないと聞くことがあります。食物学学術博士の方が高齢者の方のほうが、消化吸収能力が落ちているため、若い人より内臓組織の原料となるたんぱく質を多く摂る必要があります。ですから炭水化物を摂らず、たんぱく質 […]

最近では一日の目標歩数は8000歩とされています。 しかし、全国平均を見てみると男性が7791歩、女性が6894歩と、あと一歩及ばないようです。 その上、私達の住む三重県のように車中心の社会だと、その歩数はさらに減るよう […]