白湯の効果

先日、寝起きの白湯の効果についてご紹介しました。
今回は、夜寝る前の白湯の効果をご紹介します。
夜寝る前に白湯を飲むことは、快眠に繋がります。
白湯を飲むことで体が中から温まり、寝付きやすくなるという効果があります。
特に今の時期、寒くてなかなか寝付けない、というのをよく聞きます。
冷えが原因でなかなか寝付けないという方は、ぜひ一度お試しください。

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