筋肉を蓄えましょう

年齢を重ねると、徐々に筋肉が衰えていきます。
主に、片足立ち、椅子からの立ち上がり、歩く速さ、持久力などの能力に低下がみられるようです。
しかし、何歳になっても筋肉を鍛えることは可能です。
私たちケアーズ訪問看護リハビリステーション松阪のスタッフもそのお手伝いをしますので、一緒にがんばりましょう。

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