熱中症と脱水症

脱水症は熱中症の症状のうちのひとつです。
脱水症とは水分摂取をしなかったり下痢や嘔吐などが原因で、体内に水分や塩分が不足している状態のことです。
症状にはのどの渇き、頭痛、吐き気、痙攣、意識障害などがあります。
いずれも水分と共に塩分を摂取することで予防ができますので、意識して塩飴を食べるなどの対策をしていきましょう。

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